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朝阳区的亲水度假村是一个令人心驰神往的美丽之地，但在享受阳光和水上乐趣的同时，我们也要重视水上防晒。下面是一份水上防晒的全方位指南，让您的度假经历更加安心愉快。
首先，选择合适的防晒用品十分重要。在水上活动中，建议选用防水防晒霜或喷雾，SPF值不低于30，并且注意防晒产品的持久性，特别是在浮潜、冲浪等高强度活动中要选择持久防晒产品。
其次，正确涂抹防晒产品也是关键。涂抹防晒霜应该在出门前15-30分钟完成，以确保产品完全吸收。对于水上活动，建议在每次游泳或者剧烈运动后及时补涂，以保持防晒效果。
此外，配备防晒帽、太阳镜和长袖衣物同样重要。它们可以为头部、眼睛和皮肤提供额外的防晒保护，减少紫外线的直接照射，有效降低晒伤的风险。
最后，及时补水也是不可忽视的环节。水上活动易使人流失大量水分，因此一定要多补充水分，做好防晒的同时也要注意肌肤的水分充足。
总之，正确的防晒意识和措施能够让您在度假中远离晒伤的困扰，安心享受阳光和水上乐趣。希望以上的水上防晒全方位指南对您有所帮助，祝您度过一个愉快而健康的度假时光！
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